Da ich viele Nachrichten bekomme, mit der Frage "Ist Indien nicht gefährlich, vor allem für Frauen?" oder "Wie machst du das in Indien, man liest so viel von Übergriffen?" habe ich hier einen separaten Beitrag geschrieben. Laut Statistik zählt Indien zu einem grundsätzlich sicheren Reiseland.

Ist eine Reise nach Indien sicher? Aufgrund von Vorurteilen und negativen Berichterstattungen in den Medien und von Freunden stand Indien nie wirklich auf meiner Reiseliste. Auch wenn es mir nicht bewusst war, so spielten Vorurteile beim Desinteresse für das Land sicherlich eine Rolle.

Als eine Einladung von G Adventures zum GX World Travel Summit in Jaipur in mein Postfach flatterte (dabei geht es um nachhaltiges Reisen und wie man lokale Gemeinschaften stärkt), musste ich nicht lange überlegen. Ich sagte zu.

Insgesamt blieb ich 4 Wochen im Land. Rajasthan, Delhi, Agra und das Taj Mahal sowie der Süden von Goa habe ich bereist

Ist ein Indien Urlaub also wirklich so gefährlich, wie gesagt wird? Diese Frage beschäftigt viele Reisende. Im Folgenden erfährst du, welche Sicherheitsrisiken es gibt und wie du dich am besten vorbereiten kannst, um sicher zu reisen.

Indien sehr freundliche Menschen
Wir haben in Indien sehr freundliche Menschen getroffen

Überblick: Sind Reisen nach Indien gefährlich

  • Allgemein ist Indien für Touristen ein sicheres Reiseland, ich habe keine schlechten Erfahrungen gemacht. Auch nicht als Frau mit blonden Haaren und blauen Augen.
  • Generell ist die Kriminalitätsrate gering. Wie überall anders auch, gibt es Taschendiebstähle. Besonderes an touristischen Sehenswürdigkeiten und engen Gassen auf Basaren. Daher rate ich immer, keine teuren Sachen offen zu tragen, vor allem Schmuck.
  • Die Sicherheitslage in Indien variiert stark, in manchen Regionen sind Terroranschläge, die sich gegen die Regierung richten möglich. Dazu empfehle ich diese Webseite des britischen Pendants zu unserem Auswärtigen Amt (weil differenzierter).
  • Alleinreisende Frauen sollten Vorsichtsmaßnahmen treffen, insbesondere bei der Wahl der Reiseregionen und der Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel.

Wenn du dir unsicher bist, wie gefährlich Indien ist - vor allem als Frau - dann mach es wie ich: buche eine organisierte Rundreise oder auch Gruppenreise. Dann musst du dir keine Gedanken über den Transport, Verhandeln und die Sicherheit machen. Sieh dir hier meinen Reisebericht für meine gebuchte Rajasthan Rundreise an.

Dein Guide weiß, wo du lecker essen kannst, hat wertvolle Tipps beim Kauf von Souvenirs, Kleidung oder Antiquitäten und weist dich auf Sicherheitstipps hin. So musst du dir keine Sorgen machen.

Essen in Indien: Streetfood in Agra
Essen in Indien: Streetfood in Agra

Ich empfand es als sehr bequem, nicht immer bei Autorikschafahrten handeln zu müssen. Es gibt zwar Uber oder Ola (die indische Taxi-App), aber nur in größeren Städten.

Respektiere gewisse Verhaltensregeln und lokale Bräuche. Kulturell gesehen gibt es viele Unterschiede zu Europa. Vor allem heiligen Orten, in Tempeln und an Ghats solltest du dich angemessen bekleiden. Für Frauen bedeutet das: Schultern bedeckt, Rock oder Hose über die Knie und keine tiefen Ausschnitte oder Tops tragen.

Bei Männern ist es - wie so oft - sehr locker: T-Shirt und kurze Hose sind völlig in Ordnung.

Bei Tempeln und heiligen Orten musst du außerdem deine Schuhe ausziehen. Bitte respektiere diese Regeln. Falls es Schilder mit einem Verbot zu fotografieren gibt, solltest du dies ebenfalls einhalten, um dir Ärger zu ersparen.

Kleidung am Taj Mahal in Indien als Frau
Kleidung am Taj Mahal in Indien als Frau: Leinenbluse und Leinenhose sind sehr angenehm.

Sicherheitslage in Indien

Indien ist ein faszinierendes, aber riesiges Land. Die Sicherheitslage kann stark variieren. Besonders in ländlichen Gebieten kann es immer mal wieder zu gewaltsamen Protesten und politischen Unruhen kommen, die plötzlich eskalieren können. In städtischen Gebieten wie Neu-Delhi ist das Risiko terroristischer Angriffe höher, was zusätzliche Vorsicht erfordert. Allerdings richten sich die so gut wie immer gegen staatliche Einrichtungen und die Regierung.

In bestimmten Bundesstaaten ist die Lage besonders angespannt. In Jammu und Kaschmir sind terroristische Gewalttaten und militärische Auseinandersetzungen häufig, was die Region zu einem Hochrisikogebiet macht. Auch im Bundesstaat Manipur sind ethnisch motivierte Gewaltakte an der Tagesordnung, was Reisen dort besonders riskant macht. Ladakh dagegen ist stabil und Reisen dahin sind in der Regel kein Problem. Informiere dich immer vor deiner Reise und ändere Pläne gegebenenfalls ab. Ich würde selbst gerne und jetzt nach Kaschmir und Ladakh reisen.

Generell rät man Touristen, besonders vorsichtig an belebten Orten, vor allem während großer Veranstaltungen und Feste (Diwali) zu sein, da diese häufig Ziel von Anschlägen sind. Die Sicherheitslage kann sich schnell ändern, daher ist es ratsam, aktuelle Nachrichten zu verfolgen und sich bei den Behörden über die Sicherheit zu informieren.

Gewaltverbrechen und Kriminalität

Die Kriminalitätsrate in Indien ist insgesamt relativ niedrig, was für Touristen ein positiver Aspekt ist. In touristisch frequentierten Gebieten ist das Risiko für Gewaltverbrechen ebenfalls gering, was Reisen in diesen Regionen sicherer macht. Allerdings sind kleinere Diebstähle, wie Taschendiebstahl, weitverbreitet.

Ich habe gelesen, dass schwerwiegende Überfälle selten sind, aber man stets wachsam sein sollte. Ganz ehrlich: Ich habe mich selbst in den überfüllten, engen Gassen nie unsicher gefühlt. Eher willkommen und man war froh, Touristen aus der westlichen Welt zu sehen.

Natürlich solltest du generell Tipps befolgen und weder kostbaren Schmuck offen zur Schau tragen, noch höhere Geldbeträge bei dir haben. Taschendiebstähle gibt es überall auf der Welt.

Im Nordosten Indiens (Rajasthan) sind Touristen bisher nicht Ziel von Anschlägen und Entführungen gewesen, dennoch solltest du dich der potenziellen Risiken bewusst sein. In Regionen mit ethnischen Konflikten oder politischen Unruhen kann es zu unerwarteten Gewaltausbrüchen kommen, die die Sicherheitslage beeinträchtigen.

Betrug und Abzocke

Es liest sich schlimmer, als es ist. Natürlich gibt es auch in Indien Betrüger. Tuk-Tuk Fahrer neigen dazu, dir falsche Informationen zu deinem Hotel zu geben ("Überbucht", "hat geschlossen"), um dich auf teurere Alternativen zu lenken. Oftmals erhält er eine Provision. Sei überzeugend, dann kommt dein Fahrer nicht mal auf den Gedanken.

Mach deinem Fahrer außerdem klar, dass du direkt zum Ziel möchtest und nicht zu einem Geschäft.

Es ist obendrein üblich, dass Fahrer den Fahrpreis zunächst völlig überhöht ansetzen, der dann in der Regel verhandelt werden muss. Es war bei uns gut, immer einen einheimischen Reiseführer dabei zu haben, den wir für einen Preis fragen konnten. So konnten wir mindestens 50 % günstiger fahren. Wenn der Fahrer mit dem Preis nicht nach unten geht, laufe weg. Er wird dir hinterherfahren und sagen, dass er es jetzt doch für deinen angebotenen Preis macht.

Eine weitere gängige Abzockmasche besteht darin, Touristen zu überreden, für vermeintliche Rituale oder Gebete hohe Geldbeträge zu spenden. Solche betrügerischen Aktivitäten können in beliebten touristischen Orten häufiger vorkommen.

Es ist wichtig, dich vor Ort umfassend zu informieren und Empfehlungen von vertrauenswürdigen Quellen oder Reiseleitern einzuholen. Ein gesundes Maß an Skepsis und Vorsicht hilft dir, unangenehme Situationen zu vermeiden und deine Reise sicherer zu gestalten.

Sicherheit für alleinreisende Frauen

Vorab eine Sache: Je älter du bist, desto mehr wirst du von Männern geachtet und akzeptiert. Die Sicherheit für alleinreisende Frauen variiert in Indien je nach Region; Südindien und Nordostindien gelten als besonders sicher. Dazu solltest du Unterkünfte in touristischen Ecken wählen, denn die sind ebenfalls sicherer.

Kleide dich angemessen und zeige nicht zu viel Haut. Inder möchten gerne hell sein, so wie wir gerne einen braunen Teint haben möchten. Je mehr Haut du zeigst, desto mehr und intensiver wirst du angestarrt. Du hast die Wahl.

Man liest immer wieder über sexuelle Übergriffe auf alleinreisende Frauen. Diese sind in Indien vereinzelt vorgekommen, auch in touristischen Gebieten. Ich bin mir sicher, dass es auf das eigene Verhalten ankommt. Trägst du angemessene Kleidung, um Respekt zu zeigen und unerwünschte Aufmerksamkeit zu vermeiden, passiert dir nichts. Ein selbstbewusstes Auftreten und die Vermeidung von Blickkontakt mit Gruppen von Männern helfen ebenfalls, unerwünschte Situationen zu vermeiden.

Ich würde generell öffentliche Verkehrsmittel nachts meiden, Transfers im Voraus buchen (die Women with Wheels sind in den Städten Delhi, Jaipur, Indore und Kolkata super) und wenn möglich ein Tuk Tuk per Uber buchen. Heilige Städte wie Rishikesh, Pushkar und Dharamsala sind besonders sicher und ziehen viele alleinreisende Frauen an.

Gesundheitsrisiken und Hygiene

Indien birgt einige gesundheitliche Risiken, besonders in Bezug auf Infektionskrankheiten. Während der Monsunzeit nehmen Krankheiten wie Malaria, Dengue, Chikungunya und Zika stark zu. Dengue-Fieber ist besonders verbreitet und wird durch Mücken übertragen, die während und nach der Monsunzeit in großer Zahl auftreten. Zuletzt wurden erhöhte Fallzahlen von Zika-Virus-Infektionen in Kerala gemeldet.

Tuberkulose und Cholera sind ebenfalls bedeutende Gesundheitsprobleme, besonders in Gebieten mit eingeschränkter medizinischer Versorgung. Die Prävalenz von HIV ist in Indien insgesamt gering, liegt jedoch in bestimmten Risikogruppen deutlich höher. Es gibt eine zunehmende Anzahl von multiresistenten Tuberkulosefällen, was die Behandlung erschwert.

Die Luftverschmutzung in Indien hat sich in den letzten Jahren stark verschlechtert, besonders in den Herbst- und Wintermonaten. Die gesundheitlichen Auswirkungen der Luftverschmutzung können zu einer Verschlechterung chronischer Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD führen. Die medizinische Versorgung in Indien ist oft unzureichend und entspricht nicht den europäischen Standards.

In großen Städten ist die medizinische Versorgung meist hoch, aber deutlich teurer. Reisende sollten sich bewusst sein, dass Arzneimittelresistenzen häufig auftreten, was die Behandlung zusätzlicher Erkrankungen erschwert. Es ist ratsam, vorbeugende Maßnahmen zu treffen und sich vor der Reise umfassend zu informieren.

Naturkatastrophen und Klima

Indien ist anfällig für verschiedene Naturkatastrophen. Zyklone und tropische Stürme sind an der Ostküste Indiens von September bis Dezember sowie von April bis Juni häufig. Diese Stürme können erhebliche Schäden verursachen und das Reisen in betroffenen Regionen gefährlich machen. Die Überflutungen und Sturmschäden durch Zyklon Fani in Indien und Bangladesch verursachten beispielsweise Gesamtschäden von 2,2 Milliarden US-Dollar.

Die Region Asien/Pazifik erlebt regelmäßig zahlreiche Naturkatastrophen, die im ersten Halbjahr 2024 Schäden von 16 Milliarden US-Dollar verursachten. Das öffentliche Verkehrsnetz bietet oft nicht den erforderlichen Standard, und die Straßen können während der Monsunzeit unpassierbar werden, was die gesamte Welt betrifft.

Reisende sollten sich der Risiken bewusst sein und ihre Reiseplanung entsprechend anpassen. Es ist ratsam, aktuelle Wetterberichte zu verfolgen und sich bei den lokalen Behörden über die Reisewarnung und die Sicherheitslage zu informieren.

Öffentliche Verkehrsmittel und Straßenverkehr

Die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel und das Navigieren im Straßenverkehr in Indien können herausfordernd sein. Die Straßenbedingungen sind oft schlecht, was das Überqueren der Straßen extrem riskant macht. Gehwege existieren häufig nicht oder bergen erhebliche Unfallgefahren, was die Kontraste in der Verkehrssicherheit verstärkt.

Die Verkehrssicherheit wird durch mangelnde Beachtung von Verkehrsregeln und häufige schwere Unfälle beeinträchtigt. Das Fahren bei Dunkelheit wird nicht empfohlen, da dies die Unfallgefahr erhöht. Bus- und Zugreisen können abenteuerlich sein, insbesondere wenn die Straßenverhältnisse schlecht sind.

Zug fahren in Indien
Zug fahren in Indien

Die medizinische Versorgung in der Nähe von Straßenunfällen kann unzureichend sein, was die Sicherheit bei Verkehrsunfällen gefährdet. Touristen sollten daher besonders vorsichtig sein und sich gut auf ihre Reisen vorbereiten. Es ist ratsam, sich vorab über die besten Transportmöglichkeiten und die sichersten Routen zu informieren.

Roller mieten in Goa

In Goa haben wir einen Roller gemietet und sind damit herumgefahren. Allerdings muss man auch hier darauf achten, dass Kühe jederzeit auf der Straße sind und man abbremsen muss. In Indien herrscht übrigens Linksverkehr, außerdem warne die Straßen in den kleinen Küstenorten oft einspurig und eng.

Reisehinweise für Jammu, Kaschmir und Manipur

Jammu und Kaschmir sowie Manipur gelten als Regionen mit einer hohen Sicherheitswarnung. Die Sicherheitsstufe für Jammu und Kaschmir ist die höchste, was auf ein hohes Risiko für Reisende hindeutet. In Manipur sind ethnisch bedingte Auseinandersetzungen an der Tagesordnung, was die Region besonders gefährlich macht.

In Regionen wie Jammu und Kaschmir ist die Sicherheitslage angespannt, und es sind Auseinandersetzungen zwischen verschiedenen Gruppen nicht ausgeschlossen. Manipur erlebt häufig tagelange Unruhen zwischen ethnischen Gruppen, die von einem hohen Einsatz des Militärs begleitet werden.

Reisende sollten regelmäßig die Sicherheitslage vor Ort überprüfen, da sich diese schnell ändern kann. Die Nutzung einer Auslandsservice-App wird empfohlen, um wichtige Informationen zu erhalten. Es ist ratsam, sich über mögliche Risiken in bestimmten Regionen wie Jammu und Kaschmir zu informieren.

Sicheres Reisen mit Kindern

Für Familien ist Indien ein kinderfreundliches Reiseziel. Man geht keinem größeren Risiko aus als bei anderen Fernreisen. Indien gilt als sehr kinderfreundlich und bietet eine Vielzahl von Aktivitäten, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene ansprechend sind.

Ich rate dir, kinderfreundliche Unterkünfte und sichere Transportmöglichkeiten zu wählen, um die Reise so angenehm wie möglich zu gestalten. Eine Gruppenreise mit Kind würde ich wenn, dann nur mit einem dafür spezialisierten Reiseveranstalter buchen. Damit habe ich keine Erfahrung. Die Tagesetappen bei unserer Rajasthan Rundreise waren allerdings oft lang (Fahrten zwischen 4 bis 6 Stunden).

Leitungswasser, Essen und Hygiene

In Indien solltest du kein Leitungswasser trinken. Es sei denn, du besitzt einen Wasserfilter oder kochst es davor ab. Beim Essen verhält es sich genauso. Esse nur da, wo du weißt, dass Essen hygienisch unbedenklich zubereitet wird. Für Rajasthan haben wir einen Guide erstellt mit allen unbedenklichen Restaurants (hier im Shop ansehen).

Thali essen in Pushkar, Indien
Thali essen in Pushkar, Indien

Zusammenfassung

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass Indien ein faszinierendes und abwechslungsreiches Reiseziel ist. Auch wenn sich jetzt alles dramatischer anhört, habe ich mich nie unsicher gefühlt. Nicht einmal im dichten Gedränge der kleinen Gassen rund um den Basar in Delhi. Lass dich nicht abschrecken von den Medien und trau dich, das wundervolle Land zu erkunden. Es lohnt sich wirklich, ich bin sehr begeistert.

Häufig gestellte Fragen

Ist Indien ein sicheres Reiseziel?

Meiner Meinung nach ist Indien grundsätzlich ein sicheres Reiseland. Auch hier gibt es Betrüger und Diebstahl, besonders dort, wo sich Touristen aufhalten. Nimm keine kostbaren Sachen wie Schmuck mit auf die Reise, wenn es nicht notwendig ist.

Auf meine Kamera würde ich trotzdem nie verzichten.

Welche Regionen in Indien sind besonders gefährlich?

Jammu, Kaschmir und Manipur gelten als gefährliche Regionen in Indien. Aufgrund ethnischer Konflikte und terroristischer Aktivitäten solltest du für die Reise in diese Gebiete Nachrichten und aktuelle Ereignisse beobachten.

Welche Gesundheitsrisiken bestehen in Indien?

In Indien kannst du dir (theoretisch) Malaria, Dengue, Tuberkulose, Cholera, Typhus und Tollwut einfangen. In Indien sterben jedes Jahr Tausende Menschen durch Krankheiten, die bei uns längst ausgemerzt sind. Uns Touristen trifft es oft bei der Hygiene und wir erkranken an einem Delhi Belli. Ich hatte keine Probleme.

Was muss ich als alleinreisende Frau in Indien beachten?

Als Solo-Reisende Frau solltest du sichere Unterkünfte wählen, die gute Bewertungen haben. Außerdem solltest du dich angemessen (am besten konservativ) kleiden, Schultern und Knie bedeckt halten und somit Respekt gegenüber der Kultur zeigen. In Goa ist alles lockerer. Wähle in Zügen die höheren Buchungsklassen und Frauenabteile. Beim Taxi und Rikschafahren solltest du auf dein Bauchgefühl hören. In manchen Städten gibt es UBER oder die Women with Wheels.

Ich hoffe, dir hat dieser Artikel gefallen und geholfen, deine Fragen zu beantworten. Falls du noch Ideen oder Fragen hast, dann freuen wir uns sehr auf deinen Kommentar hier auf dem Reiseblog.

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Katrin Lehr, Gründerin Reiseblog viel-unterwegs.de und Reise-Expertin
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Ich bin Katrin, viel unterwegs und echte Reise-Expertin! Mit Campervan oder Rucksack möchte ich die ganze Welt entdecken. Um meine Erfahrungen & Erlebnisse mit dir zu teilen, habe ich diesen Reiseblog gegründet!